Пойми как стать сильнее себя!
Кикбоксинг – это спортивное единоборство, которое зародилось в середине прошлого столетия. В 90-х годах его начали активно внедрять в фитнес-программы для дополнительной эффективности и разнообразия занятий. Тренировки на основе боевых
Евгений — персональный тренер в Санкт-Петербурге, который проводит занятия в фитнес-клубе ALEX FITNESS в Кудрово. Занятия проходят в большом гимнастическом зале и бассейне, а также в двух залах групповых занятий.
Тренировки мышц тазового дна необходимы всем без исключения женщинам. Использование вагинальных конусов облегчает процесс освоения упражнений Кегеля. Тренажеры помогают найти нужные мышцы, обучают владению ими, создают дополнительную тренирующую нагрузку для
Общие сведения Комплекс упражнений Питание Советы от Скотта Эдкинса Видео упражнений Видео: ТРЕНИРОВКИ БОЙКИ / НЕОСПОРИМЫЙ 4 БОЙКА / К ФИЛЬМУ Scott Adkins Общие сведения Скотт Эдкинс родился 17 июня
Молочная кислота – это, так называемый, «побочный продукт» любой тренировки. Она образуется в мышце в результате любой физической нагрузки. Чем дольше длится нагрузка на мышцу, тем больше скапливается молочной кислоты,