Если вы задаетесь вопросом, безопасно ли добавлять креатин перед тренировкой перед тем, как пойти в спортзал, вы попали по адресу. Вы можете смешивать креатин с препаратом перед тренировкой без побочных

Читаю вот такую статью и думаю где меня накалывают. Например, триметазидин. Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ

Гейнер — калорийный коктейль для набора массы, он содержит большое количество углеводов и протеина. По сути, если взять протеин, добавить туда банальной овсянку получится гейнер. Такой коктейль, как дополнительный прием

Бета-аланин – природная аминокислота, оказывающая положительный эффект на показатели спортсменов. Согласно исследованиям Дж. Р. Хоффмана, прием бета-аланина повышает выносливость, концентрацию и скорость. Основная цель приема бета-аланина в качестве спортивной добавки

Недостаточно купить самый дорогой протеин, дополнить его аминокислотами и креатином и употреблять все это как можно чаще и в как можно больших количествах. Необходимо понимать, как принимать протеин и в