Впереди майские праздники, которые обещают порадовать нас хорошей погодой. Но главное, это будут заслуженные выходные дни, которые можно провести с пользой для своего здоровья и внешности. Неплохой старт, чтобы начать

Спасибо за оставленные ответы.Поделюсь личным опытом.Я обычно не когда не завтракаю,могу не есть до 4 часов от пробуждения(регулярно).И могу продержаться на тренировке 1 час 20 минут.(личный рекорд новичка).Мне важна сама

Когда нарушен отток желчи из печени, организм отравляет сам себя. Появляются тошнота, тяжесть после приема пищи, дискомфорт в правом подреберье, боли в животе, жидкий стул, зуд кожи, слабость, бессонница… Если

Экстренное похудение очень вредно. Такое похудение можно оправдать, когда спортсмен готовится к выступлению или невесте нужно влезть в свадебное платье. В остальных случаях — это насилие над организмом. К тому

Низкий уровень жира в организме является основным компонентом рельефного пресса. Если у вас слишком много жира в области живота, ваши мышцы пресса всегда останутся скрытыми за толстым слоем жировой ткани.