Пойми как стать сильнее себя!
Интерес заниматься спортом не пропадет никогда, если вы выбрали направление, которое по душе. Современная фитнес-индустрия пестрит необычными названиями, которые призваны сделать вам тело мечты. Но есть и проверенные временем тренировки,
Результат тренировок – это изменения в нервной системе, потом в эндокринной, а только потом изменения в зеркале. Сначала тело учиться делать упражнения – формирует нервно-мышечную координацию. На это у тела
С появление фитнес- клубов постоянно возникают споры о том, есть ли польза от фитнеса для мужчин или это чисто женский вид спорта. Конечно же, есть и еще какая! Регулярные тренировки
Основная проблема всех тех, кто только начинает заниматься фитнесом, — это высокий риск так называемого срыва, когда уже через некоторое время после начала тренировок теряется мотивация и желание продолжать. Поэтому
Предлагаем занятия аэробикой фитнес клубе Легенда в Санкт-Петербурге. В наших фитнес центрах развиты направления спортивной и степ аэробики, которые подразумевают использование платформ. В зависимости от уровня подготовленность Вы можете выбрать