Пойми как стать сильнее себя!
Польза тренировок от фитнеса на мини батутах:⠀✔ Способствуют похудению! Показать полностью. ✔ Улучшается работа кишечника повышается упругость кожи✔ Улучшается вестибулярный аппарат ✔ улучшается кровообращение организма✔ уменьшается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний✔
Все чаще на запястьях вместо наручных часов можно увидеть фитнес-браслеты, которые еще называют фитнес-трекерами. Это современный универсальный гаджет, используемый спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни. В принципе он интересен
Олег Жалоба, мастер-тренер сети XFIT в России рассказал, на что необходимо обратить внимания, когда начинаешь тренироваться после болезни и показал, с каких нагрузок стоит входить в привычный ритм. Как тренироваться
Дневник тренировок – давно не новшество, его используют не только при занятиях бодибилдингом, но и другими видами силового спорта, чтобы отслеживать прогресс силовых показателей. Дневник нужен не только для набора
Главная фишка тренировок с фитболом — это баланс. Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при выполнении обычных упражнений. Занятия с фитболом сжигают больше